Sehr wichtig im Bereich des Skifahrens als auch Kletterns ist das Koordinationstraining. Diesbezüglich haben wir eine Trainingseinheit in diesem Bereich eingelegt. Ziel war die Stärkung des Gleichgewichtssinnes, der Koordination, Reaktions- und Kraftsteuerung sowie der Teamarbeit.
Hilfsmittel war eine dicke Papierrolle, sowie jeweils ein Brett mit einem Anschlag links / rechts. Jeweils ein Brett kam auf eine Rolle, jeweils einer unserer Jugendlichen dann oben drauf. Ferner wurde noch ein Partrner zugewiesen (anfangs notwendig, später nicht mehr).
Das Ziel anfangs war 15 Sekunden mit keinem Ende des Brettes den Boden zu berühren - also die Balance zu halten - ohne Hilfe.
Anfangs eine richtige Herausforderung.
Den ein oder anderen hat es auch mal hingelegt, als er die Kontrolle verlor und das Brett dann über eine ganze Seite über die Rolle hinweg gesaust ist. Um Anfangs die Stabilität zu erhöhren, wurde anfangs noch partnerweise Händchen gehalten um Hilfe zu geben, um überhaupt im Gleichgewicht auf dem Brett stehen zu können. Dann aber die erste helfende Hand entfernt, dann die zweite Hand und danach Stufe um Stufe die Schwierigkeit erhöht nachdem alle alleine ohne Unterstützung balancieren konnten.
Schwierigkeiten waren hierbei, ich balancierend noch einen Ball hin- und herzuwerfen. Zwei Bälle gleichzeitig. Das Klatschspiel "bei Müller hat's gebrannt" in der Balance zu machen.
Final war dann mehrere Jugendliche gleichzeitig balancierend auf Ihren Brettern und mussten dann einen Ball außen herum und dann durch die Beine wandern zu lassen. Keiner durfte dabei aus der Balance kommen.
Ein sehr sportlicher Abend